轉季護膚小貼士：告別乾燥暗沉，養返水潤光澤

每年到咗差唔多同一個時候，成個夏天都好好哋嘅皮膚，突然下晝就開始覺得繃緊，化妝又浮又唔貼，照鏡見到塊面冇晒之前嘅光澤。護膚品明明冇轉過，變咗嘅係空氣。

轉季係少數完全由外在環境引起、而且每年都準時出現嘅皮膚問題 — 換句話講，佢都係少數你可以預先準備好嘅問題。以下係香港轉季時皮膚真正發生咗咩事，同埋五個最值得調整嘅位。

點解轉季皮膚會突然暗沉？

「光澤」唔係一種可以搽落皮膚嘅物質，佢其實係一個光學效果。光線射落一個平滑、水分充足嘅表面，會均勻反射返出嚟，我哋就會覺得有光澤；射落一個粗糙、缺水嘅表面，光線就會四散，我哋就會覺得暗沉。所以轉季皮膚睇落冇晒神采，係因為表面真係改變咗。

主要有兩個原因。第一，濕度下降。香港夏天相對濕度可以去到八成左右，入秋入冬會跌到六成甚至更低，乾燥空氣會令角質層水分流失得快過補充嘅速度。第二，天氣涼咗，老廢角質代謝會慢啲，啲扁平、會散射光線嘅死皮就會喺表面停留耐過八月嘅時候。

冷氣其實全年都做緊同一件事，所以香港有啲人係一年四季都冇得抖。

乾性皮膚同缺水皮膚係兩件事

呢個分別決定咗你應該用邊類產品，亦都係轉季時最多人搞錯嘅一點。

乾性皮膚係缺油。佢屬於膚質，通常跟你一世，需要質地比較厚、封閉性強嘅產品。缺水皮膚係缺水。佢係一個暫時狀態，油性皮膚一樣會出現，需要保濕成分加上鎖水嘅一層。

轉季引起嘅，大部分都係缺水。所以有時你搽咗好厚嘅面霜，反而覺得又油又繃緊 — 因為油只係浮喺上面，下面根本冇水俾佢鎖。

五個最見效嘅轉季調整

1. 喺天氣轉之前先轉護膚品

皮膚大約需要兩至四星期適應。等到覺得繃緊先改，即係用嗰幾個星期去修補，而唔係預防。香港嘅話，十月底就要開始轉，唔好等到十二月見到明顯問題先算。

2. 先補水，後鎖油

趁皮膚仲有少少濕嘅時候搽保濕層，之後再用面霜封住。透明質酸、泛醇呢類保濕成分會將水分吸入角質層；如果上面冇嘢封住，啲水會蒸發返走，皮膚隨時比之前更乾。

3. 水溫調低啲

熱水會洗走鎖住水分嘅皮脂。用溫水潔面，抹面時用印乾唔好擦，呢兩樣完全唔使花錢，但可以保住你正努力修復緊嘅屏障。

4. 去角質要減，唔係加

皮膚暗沉好容易令人想去多啲角質，但屏障本身已經受損，再落重手只會令表面更加粗糙。轉季嗰幾個星期減低頻率，讓保濕去做撫平嘅工作。

5. 防曬唔可以停

香港入秋入冬嘅紫外線並唔會明顯減少，而紫外線一直都係造成膚色不均同鬆弛嘅最大外在因素。

成分表要睇咩？

轉季鎖唔鎖到水，主要睇三類成分；至於成套護膚程序捱唔捱得住，就要睇第四類。

屏障脂質 — 角鯊烷、神經醯胺複合物、氫化卵磷脂。轉季期間呢類成分最關鍵。佢哋同皮膚本身生產嘅脂質結構相近，填喺細胞之間，減慢經皮水分流失（TEWL）— 即係夜晚靜靜雞流失緊水分，第二朝起身皮膚繃緊冇光澤嘅元兇。單靠保濕劑做唔到呢件事：保濕劑負責吸水入嚟，但要有嘢留得住佢。

抓水成分 — 雙重透明質酸、泛醇、蘆薈。透明質酸鈉同水解透明質酸嘅分子大小唔同，可以喺唔同深度補水，唔會全部停留喺表面。泛醇同蘆薈就一邊鎖水、一邊安撫皮膚。

膚色同質感 — 菸鹼醯胺、多肽複合物、熊果苷、卡卡杜李維他命C。菸鹼醯胺比較特別，一方面處理膚色不均，一方面支持屏障，秋天要嘅正正就係呢個組合。生物活性多肽複合物針對彈性同飽滿度。熊果苷同卡卡杜李（天然維他命C含量最高嘅來源之一）就處理因為缺水而變得更加明顯嘅色素問題。

舒緩成分 — 紅沒藥醇、尿囊素、金縷梅純露。最容易被忽略嗰一類，但佢決定咗你捱唔捱到成套轉季程序。紅沒藥醇係洋甘菊入面嘅舒緩成分，可以減低新加入嘅活性成分令敏感肌泛紅嘅機會。有活性成分但完全冇舒緩成分嘅配方，敏感肌通常一個星期之內就會知。

留意下邊樣嘢冇喺呢張清單入面：甘油。差唔多每件產品都有佢，佢亦有佢嘅作用，但轉季真正拉開差距嘅唔係佢。淨係靠甘油嘅配方，補到水，一樣鎖唔住。

如果你同時有用視黃醇，轉季呢幾個星期就要保守啲。可以睇下我哋嘅天然視黃醇指南，入面講咗點樣循序漸進而唔會刺激到皮膚。

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如果你主要擔心眼周，可以參考敏感肌點樣安全用抗齡眼部產品。

常見問題

香港幾時應該轉季轉護膚品？

秋冬轉季大約十月底開始轉就啱，二月底至三月潮濕返嘅時候再調整一次。皮膚需要兩至四星期適應，所以喺覺得繃緊之前就轉，係預防而唔係補救。

明明有搽保濕，點解轉季仲係暗沉？

暗沉係光學效果，源於粗糙缺水嘅表面令光線四散。只補油唔補水嘅面霜解決唔到。要先用保濕成分將水分帶入角質層，再用面霜鎖住。

我係乾性皮膚定係缺水？

乾性皮膚係缺油，通常屬於天生膚質，成塊面都覺得粗糙。缺水係缺水分，屬於暫時狀態，連油性皮膚都會有 — 特徵係繃緊、冇光澤，但下晝仲會出油。轉季引起嘅通常係缺水。

皮膚暗沉係咪應該去多啲角質？

通常係要減少，唔係增加。轉季嘅暗沉主要來自缺水，唔淨係老廢角質堆積；屏障受損時再去角質，只會令粗糙情況更差。減低頻率，讓保濕去撫平表面。

香港秋冬仲需唔需要搽防曬？

需要。香港秋冬嘅紫外線唔會明顯減少，而紫外線係造成膚色不均同鬆弛嘅最大外在因素。

敏感肌可唔可以用提亮產品？

熊果苷呢類溫和成分一般比高濃度酸類容易接受。一次只加一件新產品，如果皮膚而家係痕或者發炎，就要先安撫好屏障，再考慮提亮產品。