How long does it take to see results from a new hair care routine?

When beginning a new hair care routine, it is typically suggested to use the products regularly for 4 to 6 weeks before assessing the effects. This period gives your hair and scalp time to adapt to the new ingredients and formulas.

How do I know if a product is breaking me out?

Testing a product on your skin is an effective method to check if it causes a breakout. I often apply it to both a prone area and a clear area. I continue this test for roughly a week without altering any other skincare routines.

Should I change my routine for different seasons?

Not all seasons call for a huge change in your skincare routine, but it’s wise to tweak your routine when there are major weather changes. This mainly applies to late spring and late fall. The key change during these periods is the moisture level in the air. When experience dryness in the scalp, we recommend to use together with Ms. Chu Conditioner

頭皮屑治療及天然藥物推薦

作者： W L

2025年1月6日

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引言

頭皮屑是影響頭部的常見問題，會導致細小乾燥的皮膚碎屑從頭部脫落。對於深色頭髮或衣著的人來說，這種白色或黃色碎屑會更加明顯。頭皮屑還可能引起頭皮發癢，令人感到不適。

造成頭皮屑的原因有多種，包括皮膚類型、護髮習慣以及某些健康問題。例如，油性皮膚的人可能更容易產生頭皮屑，而乾性皮膚的人則可能出現不同類型的頭皮屑。了解成因有助於找到合適的治療方法。

多數人可透過定期洗髮來改善輕微頭皮屑問題。若洗髮無效，則需採取進一步措施。

在選購洗髮精時，務必留意其中是否含有關鍵成分。抗屑洗髮精通常含有吡啶硫酮鋅（zinc pyrithione）、水楊酸（salicylic acid）、硫磺（sulfur）、二硫化硒（selenium sulfide）、酮康唑（ketoconazole）或煤焦油（coal tar）等活性成分，這些成分能有效對抗真菌並減輕頭皮刺激。然而，這些活性成分在使用時也可能存在潛在風險，需特別注意。

"在選擇抗屑洗髮精時，關鍵在於同時考量產品活性成分與個人頭皮狀況。建議選用溫和配方，即使是敏感頭皮也能適用，並搭配安全有效的活性成分，如此既能有效改善頭皮屑問題，又能將潛在風險降至最低。"

主要化學成分

吡啶硫酮鋅（Zinc Pyrithione）雖然普遍被認為是安全成分，但過度使用可能導致頭皮刺激或引發過敏反應。值得注意的是，長期使用這類成分可能會影響頭皮天然微生物群的平衡。

酮康唑（Ketoconazole）雖然具有抗真菌特性，但可能引起頭皮刺激、搔癢或灼熱感。特別提醒敏感性肌膚者應避免使用，若出現不良反應應立即停用。

二硫化硒（Selenium Sulfide）雖然能有效對抗頭皮屑，但需特別注意可能導致髮色改變，尤其對金髮或經過染燙的髮質影響更為明顯。此外，根據個人體質差異，長期使用可能造成頭皮過度出油或異常乾燥等兩極化反應，使用時應密切觀察頭皮狀況。

水楊酸（Salicylic Acid）能有效幫助去除頭皮屑與角質，但需注意過度使用可能導致頭皮過度乾燥。特別是敏感性頭皮者使用時可能產生刺激反應，因此使用後務必搭配保濕潤髮產品，以維持頭皮健康平衡。

主要有機成分

茶樹精油（Tea Tree Oil）作為天然抗真菌及抗菌成分，能有效抑制引發頭皮屑的真菌生長，且不易產生刺激性副作用。不過使用前務必進行皮膚測試，確認是否會引發過敏反應，以確保使用安全。

椰子油（Coconut Oil）具有天然的頭皮保濕與抗真菌雙重功效，溫和的特性適合長期使用。其滋潤成分能有效緩解頭皮乾燥問題，同時為髮絲與頭皮提供深層滋養，是溫和護理的理想選擇。

蘆薈（Aloe Vera）以其卓越的鎮靜修護功效著稱，能有效舒緩頭皮不適並促進受損肌膚修復。其溫和無刺激的特性，使蘆薈成分成為日常頭皮護理的安心選擇。

蘋果醋（Apple Cider Vinegar）作為天然護理成分，能有效調節頭皮酸鹼值，進而抑制真菌過度滋生。不過需特別注意，使用時務必經過適當稀釋，以免造成頭皮刺激或敏感反應，建議以1:3比例與純水調和後使用效果最佳。

選擇適合的產品

在選擇抗屑洗髮精時，關鍵在於同時考量產品活性成分與個人頭皮狀況的匹配度。建議優先選用溫和配方，即使是敏感頭皮也能安心使用，並搭配經科學驗證的安全活性成分，如此既能有效改善頭皮屑問題，又能將潛在風險降至最低。特別要注意避開常見於香氛洗髮精及個人護理用品中的致癌性與毒性成分，如防腐劑對羥基苯甲酸酯（Paraben）及塑化劑鄰苯二甲酸酯（Phthalate）等，這些化學物質可能對頭皮健康造成長期危害。

洗髮需要多頻密？

使用抗屑洗髮精時，請務必遵循產品標示的使用說明：應將洗髮精直接塗抹於頭皮並充分搓揉起泡
停留時間方面，部分抗屑洗髮精需要讓泡沫在頭皮上停留5至10分鐘後再沖洗，以確保活性成分充分作用。
需特別注意的是，不同洗髮精產品及髮質類型（如細軟髮或粗硬髮）所需的具體使用方式可能有所差異，建議根據自身情況調整使用方式。

陽光保護

使用含煤焦油（coal tar）等成分的抗屑洗髮精時要特別注意，這類產品可能增加頭皮對紫外線的敏感度，若不做好防護導致曬傷，反而會惡化頭皮屑問題。建議日常可採取多重防護措施：盡量避免正午時段曝曬、配戴寬簷遮陽帽，特別是髮量較少者更應選用SPF30以上的防曬產品。其中，粉末狀或噴霧型防曬品能輕鬆均勻覆蓋頭皮，是方便實用的選擇。